Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 30 g di carota a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 900 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di cereali misti
- 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a dadini
- 100 g di cimette di broccoli a pezzi
- 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 31.8 g
- Yağ
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra di orzo e piselli secchi
1h
Zuppa di cereali e verdure
40min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Zuppa di farro alla contadina
50min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Minestra di zucca e riso integrale
1 Std. 20 Min
Minestrone d'orzo
1h
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Zuppa di legumi e cereali
1h
Zuppa d'orzo e fagioli
50min