![Minestra di cereali e verdure invernali Minestra di cereali e verdure invernali](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A2C20835-2976-472F-A613-5EEE86B636E8/Derivates/66ee545f-31b3-4736-a79f-b5f5f196774f.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 30 g di carota a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 900 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di cereali misti
- 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a dadini
- 100 g di cimette di broccoli a pezzi
- 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 31.8 g
- Yağ
- 8.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Minestrone d'orzo
1 Std.
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Zuppa di legumi con frittatina saporita
45 Min
Zuppa al profumo di curcuma
1 Std.
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45 Min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 Std.
Zuppa di legumi e cereali
1 Std.
Zuppa di legumi e verdure
40 Min