Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 341 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 882.2 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1409 kJ / 337 kcal

Yağ 28.6 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 5.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 133 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 Min

Calabacín dorado (200 g)

20 Min

Berenjena dorada (200 g)

30 Min

Alcachofas con champiñones y beicon

50 Min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35 Min

Judías verdes crujientes con chalotas

35 Min

Pimientos al vapor al ajillo

3 Std. 35 Min

Espinacas con pasas y piñones

15 Min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 Min

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1 Std.

Judías verdes con champiñones y beicon

30 Min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 Min