Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 345 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 882.2 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1409 kJ / 337 kcal

Yağ 28.6 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 5.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 133 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tallarines trufados a la carbonara

25 dk

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1sa 40 dk

Emblanco de pescado

45 dk

Solomillo de cerdo en salsa de almendras

50 dk

Fideuá de verduras y pollo

30 dk

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

40 dk

Alubias tolosanas con chorizo y tocino en cocción lenta

14sa 25 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1sa 30 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk

Fideos con costilla y salchichas

50 dk