Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 410 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (isteğe bağlı) picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 349.8 mg

Protein 23 g

Kalori 1142.3 kJ / 273.3 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien con pocos ingredientes 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideuá de verduras y pollo

30 dk

Coliflor salteada para dos

25 dk

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 dk

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 dk

Urta a la roteña

50 dk

Alitas de pollo estilo cajún

50 dk

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Espaldilla guisada al vino tinto

1sa 35 dk

Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta

2sa 40 dk

Alitas de pollo con tomate

50 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk

Cinta de lomo a la miel con pasas

25 dk