Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 412 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (isteğe bağlı) picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 349.8 mg

Protein 23 g

Kalori 1142.3 kJ / 273.3 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien con pocos ingredientes 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estofado de contramuslos de pollo de corral

40 min

Bacalao en salsa de tomate

30 min

Fideuá de verduras y pollo

30 min

Coliflor salteada para dos

25 min

Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas

35 min

Hígado encebollado al vino de Jerez

30 min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 min

Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta

2 godz. 40 min

Alitas de pollo con tomate

50 min

Espaldilla guisada al vino tinto

1 godz. 35 min

Cinta de lomo a la miel con pasas

25 min

Alitas de pollo estilo cajún

50 min