Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

3.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos (1 cm)
650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
400 g de jitomate triturado
350 g de caldo de pescado (ver tip)

350 g de agua
½ cdita de sal o al gusto
¼ cdita de pimienta molida o la gusto
½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
½ - 1 cdita de paprika
1 hoja de laurel seca
400 g de alubias cocidas escurridas
cilantro, fresco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1104 mg

Protein 44 g

Kalori 1990 kJ / 475 kcal

Yağ 21 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCCIÓN LENTA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas

1sa 30 dk

Lentejas estofadas

9sa

Crema de verduras y camarones

1sa

Sopa de mariscos

40 dk

Arroz negro con calamares (Hestan Cue™)

40 dk

Crema de verduras

35 dk

Sopa de pescado

55 dk

Lentejas con chorizo

1sa 30 dk

Champiñones al ajillo

15 dk

Gazpacho

5 dk

Guiso marinero con papas

45 dk

Champiñones salteados al ajillo

25 dk