Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

3.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos (1 cm)
650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
400 g de jitomate triturado
350 g de caldo de pescado (ver tip)

350 g de agua
½ cdita de sal o al gusto
¼ cdita de pimienta molida o la gusto
½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
½ - 1 cdita de paprika
1 hoja de laurel seca
400 g de alubias cocidas escurridas
cilantro, fresco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1104 mg

Protein 44 g

Kalori 1990 kJ / 475 kcal

Yağ 21 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCCIÓN LENTA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calabacitas doradas con salsa romesco

40 min

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 min

Sopa de merluza

35 min

Vichyssoise

40 min

Bacalao al estilo de Braga

30 min

Arroz negro con calamares

40 min

Col al vapor (400-800 g) en Varoma

25 min

Gazpacho con fresas

10 min

Entomatadas de pollo

40 min

Torrijas a la plancha

30 min

Fideuá con carne

30 min

Mejillones a la marinera

25 min