Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.5 23 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 8sa
4 porcje

Malzemeler

  • 600 g ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, tylko macki o grubości 2-2,5 cm (patrz wskazówka)
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
  • 2 ząbki czosnku rozgniecione
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
    1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)
  • 120 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
  • 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
  • 80 g zielonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
  • 80 g czerwonej papryki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
  • 15 g białego octu winnego
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 594 mg
Protein 25 g
Kalori 1177 kJ / 281 kcal
Yağ 17 g
Lif 2.3 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...