Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.3 mg

Protein 22.3 g

Kalori 933.5 kJ / 224 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 3 g

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