Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 734.3 mg

Protein 22.3 g

Kalori 933.5 kJ / 224 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - juillet 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cannelloni aux blettes

1h 5min

Tajine de lapin aux fruits secs

1h 25min

Tian aux anchois, olives et romarin

1h 20min

Œufs brouillés aux asperges

35min

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Crumble tomate-fenouil

1h 15min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Risotto à l'encre de seiche

1h

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13h 10min

Cappuccino de carotte, crème et citron vert

35min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Cannelloni à l'artichaut, sauce tomate

1h 35min