Salade de couscous

Salade de couscous

4.9 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Les aubergines

2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de gros sel
2 pincées de poivre, moulu

La salade

220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
250 g d'eau
½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
200 g de feta froide, en morceaux (4 cm)
1 grenade égrainée (env. 180 g)
120 g de fèves d’edamame écossées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 3178 kJ / 764 kcal

Yağ 47 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Été 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe miso aux légumes

40 dk

Poke bowl

35 dk

Caponata de lentilles

1sa

Curry de courge

1sa

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50 dk

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45 dk

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35 dk

Poulet sweet chili avec salade de chou

2sa

Risotto aux bolets et au brie

35 dk

Curry de légumes et tofu

1sa

Tartare de légumes

25 dk

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 dk