Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

36 portions

Malzemeler

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 112.5 mg

Protein 1.7 g

Kalori 133.9 kJ / 32 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte aux épinards

55 Min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 Std.

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 Min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 Min

Smoothie agrumes-gingembre

10 Min

Barres aux baies

1 Std.

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 Min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Pain à la patate douce et à la banane

2 Std.

Muesli énergisant

25 Min

Barres aux noix

1 Std. 40 Min

Galettes de légumes multicolores

20 Min