Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.4 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

36 portions

Malzemeler

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 112.5 mg

Protein 1.7 g

Kalori 133.9 kJ / 32 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto au citron et épinards

30 dk

Risotto à la courge

35 dk

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Değerlendirme yok

Tarte aux petits pois

50 dk

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

Değerlendirme yok

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 dk

Tarte aux légumes (TM5)

25 dk

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 dk

Conchiglie à la sauce chou-fleur

35 dk

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1sa

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1sa

Risotto à la tomate et au basilic

30 dk