Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry vert de poulet
Hazırlık 40 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
Le curry
-
30 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
2 piments rouges épépinés
-
2 branches de citronnelle, fraîche uniquement la pulpe en morceaux
-
1 bouquet de coriandre fraîche (d’env. 20 g), avec les tiges, coupée grossièrement
-
2 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux (1 cm)
-
20 g de sucre brut
-
1 c. à café de graines de cumin entières ou moulues
-
4 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
500 g de lait de coco
-
250 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
-
40 g de sauce de poisson
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
200 g de pak-choi en lanières (2 cm)
-
150 g d'aubergines pelées selon les goûts, en dés (1 cm)
-
100 g de haricots verts surgelés décongelés, en tronçons (2 cm)
-
60 g de minis épis de maïs, en conserve, rincés, épongés, coupés en morceaux dans le sens de la largeur (1 cm)60 g de minis épis de maïs frais, en morceaux (1 cm)
-
500 g d'émincé de poulet
-
¾ c. à café de sel
Le riz
-
300 g de riz au jasmin
-
450 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
1 citron vert en quartiers
-
½ bouquet de racine de coriandre, fraîche (isteğe bağlı) pluches, selon les goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
40.5 g
Kalori
3458 kJ /
826 kcal
Yağ
36 g
Karbonhidrat
84 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Curry de courge
1sa
Aubergines vapeur et riz
1sa
Nasi goreng
50 dk
Goulache
1sa 5 dk
Polenta et ragoût de champignons
45 dk
Poulet oriental au couscous
45 dk
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25 dk
Soupe de nouilles au poulet
1sa 35 dk
Soupe thaïe aux nouilles
35 dk
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35 dk
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45 dk
Taboulé au quinoa et au thon
40 dk