Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Poulet au piment et au citron vert
- ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé
-
1
jalapeños, coupé en deux et épépiné (piment)
veya 1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné - 1 gousse d'ail (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de sel
- 130 g de jus de citron vert
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sirop d’agave
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 poitrines de poulet, sans peau, sans os
- huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de chou-fleur, détaillé en rosettes
- 570 g d'eau
-
100
g de feta, émiettée, pour la garniture
veya 100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture - coriandre, fraîche, effeuillée, hachée, pour décorer
- 1 citron vert, détaillé en tranches, pour la garniture
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1937 kJ / 463 kcal
- Protein
- 57 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 465 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Riz aux légumes et à la viande
50min
Salade de couscous
50min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Pain à la banane
1h 50 min.
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Tofu Mapo
20min
Goulasch
3 Std.
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35min