Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sos salsa verde
- 1 ząbek czosnku
- 10 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 3 filety z anchois, w oleju, odsączone z zalewy
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
- 10 g miodu, płynnego (isteğe bağlı)
Szparagi z soczewicą
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- sól, do smaku
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1642.3 kJ / 392.3 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 331 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Cytrynowa brukselka
20 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 Std.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 Std.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min