Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy bulgur
4 jajka
250 g fenkułu pokrojonego na kawałki
80 g szczawiu, świeżego bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
2 ogórki gruntowe pokrojone na 2-3 mm plastry
1 pęczek cebuli dymki posiekanej

Dressing miodowo-balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
30 g miodu
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 588.3 mg

Protein 10.8 g

Kalori 1299.6 kJ / 310.4 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 33.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 dk

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 dk

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 dk

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 dk

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1sa

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1sa 5 dk

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1sa

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1sa 15 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 dk