Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 4 jajka
- 250 g fenkułu, pokrojonego na kawałki
- 80 g szczawiu, świeżego, bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
- 2 ogórki gruntowe, pokrojone na 2-3 mm plastry
- 1 pęczek cebuli dymki, posiekanej
Dressing miodowo-balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1299.6 kJ / 310.4 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 33.2 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 588.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 Std. 10 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min