Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
veya 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Cebule faszerowane wątróbką
1 godz. 55 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1h 5 phút
Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły
2 Std.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min