Couscous vegetariano

Couscous vegetariano

4.7 928 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 porzioni

Malzemeler

Condimento

50 g di cipolla a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale
15 olive nere denocciolate
15 pomodori ciliegino, a dadini (0,5 cm)

Cous cous

acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 5.3 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 6.6 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A casa con Bimby® 8 Tarif
İtalya

Il tuo Cookidoo® 2025 10 Tarif
İtalya

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Rinfresco in terrazza 24 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto radicchio e pancetta

40 dk

Torta morbida cioccolato fondente e pere

1sa

Vellutata di lenticchie

1sa 30 dk

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 dk

Vellutata di ceci

1sa 10 dk

Tagliatelle al ragù

1sa 10 dk

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1sa 25 dk

Pesto di melanzane

10 dk

Insalata di polpo e patate

2sa

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1sa

Pasta tonno, zucchine e pomodorini

40 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk