Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Couscous vegetariano
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
8 porzioni
Malzemeler
Condimento
-
50 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
-
150 g di carote pelate e a dadini (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso pulito e a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
½ dado per brodo vegetale
-
15 olive nere denocciolate
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
Cous cous
-
acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
5.3 g
Kalori
904 kJ /
216 kcal
Yağ
6.6 g
Lif
2.7 g
Karbonhidrat
32.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 dk
Insalata di cereali misti e verdure
1sa 15 dk
Insalata di farro vegetariana
1sa 30 dk
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 dk
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 dk
Farro al pesto e fagiolini
30 dk
Insalata di farro perlato alla greca
30 dk
Insalata di riso (TM6)
40 dk
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 dk
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 dk
Cous cous zucca e feta
40 dk
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 dk