Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (isteğe bağlı) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
35 g
Kalori
3368 kJ /
805 kcal
Yağ
67 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WIĘCEJ SMAKU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2sa 20 dk
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 dk
Tatar z suszonych pomidorów
15 dk
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 dk
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1sa 5 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1sa 20 dk
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 dk
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 dk
Zapiekanka ziemniaczana
40 dk
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50 dk
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1sa 45 dk