Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (isteğe bağlı) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
35 g
Kalori
3368 kJ /
805 kcal
Yağ
67 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WIĘCEJ SMAKU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2sa 10 dk
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 dk
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 dk
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 dk
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1sa 10 dk
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 dk
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1sa 15 dk
Lasagne niskowęglowodanowa
1sa 30 dk
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1sa