![Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E2247590-E072-4195-B3CC-840FF8AEA0A6/Derivates/00bae640b4bc67c3f13639e2363df94be3d1c536.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kurczak w harissie
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
- sól, do oprószenia
- 250 g wody
- 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
- ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 300 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 902.5 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 34.9 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 3.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 0.4 g
- Sodyum
- 381.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2 godz.
Kurczak cajun i purée z batatów
25 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 Min
Harissa
45min
Jamajski kurczak jerk
1h 50min