Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
TM6 TM5

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 (147 değerlendirme)

Malzemeler

Kurczak w harissie

  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól, do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

  • ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
902.5 kJ / 215.7 kcal
Protein
34.9 g
Karbonhidrat
9.8 g
Yağ
3.3 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Lif
0.4 g
Sodyum
381.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler