Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porce

Malzemeler

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (isteğe bağlı) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 10 g

Kalori 1466 kJ / 350 kcal

Yağ 10 g

Lif 13.3 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 dk

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1sa 35 dk

Marinované krevety

1sa 10 dk

Losos se zeleninou a kuskusem

40 dk

Mangový stimul

10 dk

Smoothie fitness

5 dk

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 dk

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1sa

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 dk

Smoothie pro duševní pohodu

10 dk

Chia kaše s banánem

15 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk