Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa rybna z warzywami
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
270 - 300 g filetów z ryby (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g makaronu, suchego drobnego, o czasie gotowania 6-9 min
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
4 łyżki mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
67.1 mg
Protein
17.4 g
Kalori
1247.2 kJ /
298.1 kcal
Yağ
16.1 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa czosnkowa
55 dk
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 dk
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 dk
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk
Zupa serowo-kalafiorowa
30 dk
Zupa z wołowiną na ostro
1sa 35 dk
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
40 dk
Gulasz wołowy z papryką
1sa 25 dk
Azjatycki ryż z warzywami
1sa 30 dk
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 dk
Zupa krem ze szpinaku
40 dk
Stroganow z pieczarek
35 dk