Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem ze szpinaku
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
700 - 800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
chrzan, tarty do smaku
-
6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
914.7 mg
Protein
10 g
Kalori
723 kJ /
172.7 kcal
Yağ
9.2 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
14.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PYSZNE HISTORIE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40 dk
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1sa 15 dk
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1sa
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 dk
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 dk
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1sa
Pudding czekoladowy z chia
20 dk
Indyk z warzywną kaszą
45 dk
Zupa krem z resztek warzyw
50 dk
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 dk
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 dk
Quiche ze szparagami
1sa 35 dk