Sałatka z soczewicy

Sałatka z soczewicy

4.1 49 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

8 porcji

Malzemeler

250 g zielonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
2 łyżeczka soli
100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w kostkę
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
65 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
45 g śliwek suszonych, bez pestek
30 g oliwy z oliwek
30 g musztardy
10 g octu jabłkowego
2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9.8 g

Kalori 940 kJ / 224 kcal

Yağ 11.65 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAŁATKOWE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

45min

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Gotowanie kaszy jaglanej

20min

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45min

Sundal z ciecierzycy

6h 45min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40min

Sałatka z ciecierzycy

25min

Sałatka z zielonej soczewicy

45min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min