Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Discover Thermomix® 27 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

In Homemade We Trust 36 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 dk

Caprese Egg White Omelet

20 dk

Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup

40 dk

California Stuffed Artichokes

55 dk

Fettuccine with Arugula and Ricotta

1sa

Citrus Salad with Beet Vinaigrette

20 dk

Turmeric Gingerade

10 dk

Meatballs with Romesco Sauce

1sa 40 dk

Gluten-Free Rolls

1sa 20 dk

Artichoke Heart Bruschetta

30 dk

Avocado Tuna Boats

30 dk

Turkey Burgers with Caramelized Onions and Red Peppers

30 dk