Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz Parmesan cheese, cubed (¾ in.) (isteğe bağlı)
- 1 - 2 oz pistachio nuts, unsalted, shelled, peeled
- 1 - 2 oz pine nuts
- 1 - 2 oz slivered almonds
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 24 ½ - 26 ½ oz cauliflower, broken into florets (1 in.)
- 2 garlic cloves
- 4 green onions, roots removed and quartered
- 4 sprigs fresh parsley, leaves only, divided
- 4 sprigs cilantro, leaves only (approx. 0.5 oz), divided
- 7 oz fresh mushrooms, thinly sliced
- 1 oz white wine
- 17 ½ oz water
- 10 ½ oz yams, cubed (approx. ¾ in.)
- 2 oz currants
- 3 oz fresh baby spinach, leaves only, lightly chopped
- 12 soft dried apricots, thinly sliced (approx. 3 oz)
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1996.7 kJ / 477.2 kcal
- Protein
- 15.4 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 19.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 424.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min
Ratatouille
40 Min
Ginger Pork Lettuce Cups with Strawberry Chutney
50min
Chicken and Farro Harvest Salad
1 Std. 45 Min
Vegetable Juice
30 min
Cauliflower "Fried" Rice
40 Min
Broccoli or Cauliflower Rice
5 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min