Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 82 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

80 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de filets de poulet en gros morceaux
2 feuilles de laurier déshydratées
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de poivrons verts en lamelles
250 g de jambon en cubes
du sel
du poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 1066 kJ / 253 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vatapa aux crevettes

50min

Cari poulet

45min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50min

Brochettes tandoori, raïta de concombre

40min

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

50min

Wok de bœuf thaï

30min

Steaks hachés façon thaïe

50min

Picadillo à la cubaine

50min

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min

Colombo de porc aux légumes

45min

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50min