Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protein
- 26.9 g
- Karbonhidrat
- 74.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.5 g
- Lif
- 8.6 g
Alternatif tarifler
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 min
Avocado toast
7小时
Pancakes proteici
20 Min
Hosomaki (Modalità cuoci riso)
2h 30 min.
Spiedini di salmone e avocado
1h
Pancakes
30 min
Sushi misto (per 1 persona)
10sa 30 dk
Riso cantonese (TM6)
40min
Salsa guacamole
10 λεπτ.
Hawaian Poke Bowl
35 min
Tortillas di pollo glassato
40min
Avocado toast con uovo
30 min