Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di zucchine a pezzi
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di gamberetti freschi sgusciati
- 2 uova
- 60 - 90 g di pangrattato (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b.
- 200 g di yogurt greco
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto
- prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 730 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1h
Involtini di melanzane (vegan)
15h
Crêpes con zucca e guanciale (TM6)
2h
Torta salata con melanzane e scamorza
1h 30 min
Cotolette di spinaci
1h
Insalata di peperoni con tarator alla bulgara
1h 30 min
Lasagna vegetariana
2h
Cheesecake alle fragole (senza glutine)
4hod. 30min
Carpaccio di funghi e Parmigiano Reggiano
25 min
Poké Bowl di tonno
40 Min
Gattò di patate e spinaci
2h
Polpette di carne e melanzane
50 min