Macédoine au saumon et mayonnaise légère

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7 39 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

La cuisson des légumes et du saumon

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
150 g de petits pois frais
150 g de haricot vert frais extra-fins, coupés en morceaux
150 g de carotte détaillée en dés
150 g de navet détaillé en dés
400 g de saumon frais
20 g d'huile d'olive
2 - 3 brins d'aneth frais préalablement hachés
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

La mayonnaise légère

1 jaune d'œuf
10 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à soupe de moutarde
250 g de fromage blanc, 0% m.g.
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 428.3 mg

Protein 27 g

Kalori 1218.8 kJ / 291.8 kcal

Yağ 16 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°20 41 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa

2sa 45 dk

Gaufre au cabillaud et crème fouettée citron vert - sésame

50 dk

Tarte au potiron d'Halloween

2sa

Sauté d'agneau, gratin poires-pommes de terre et sauce au parmesan

1sa 10 dk

Tarte feuilletée express aux tomates et au parmesan

2sa 30 dk

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 dk

Croquettes de châtaigne au lard fumé

6sa 5 dk

Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon

1sa 15 dk

Riz à la morue et aux moules

50 dk

Feuilleté tressé haddock et poireau

1sa 30 dk

Bœuf en croûte de café, écrasé de pommes de terre

12sa

Tarte aux oignons et curé nantais

1sa 30 dk