Cihazlar ve Aksesuarlar
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zitrone½
-
Dijonsenf1 TL
-
Salz¾ TL
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Olivenöl20 g
-
Dill, frisch1 ½ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut 3 cm dick (à ca. 150 g) (siehe Tipp)2
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Pfeffer, gemahlen⅛ TL
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Wasser Wasser zum Eintauchen
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Wasser1850 g
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30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)Ascorbinsäure1 gestr. TL
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Fenchelknolle halbiert und in dünne Scheiben geschnitten150 - 200 g
-
rote Zwiebel (isteğe bağlı) (ca. 30 g), halbiert und in dünne Scheiben geschnitten½
-
Apfel geviertelt und in dünne Scheiben geschnitten½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
31.3 g
Kalori
1803 kJ /
430 kcal
Yağ
28.8 g
Lif
2.4 g
Karbonhidrat
8.8 g
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