Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillotes de saumon, couscous et épinards
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 échalote coupée en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
160 g de graines de couscous fines
-
sel
-
quelques baies roses broyées
-
100 g d'épinards frais lavés et essorés
-
8 brins d'aneth frais effeuillés
-
poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais (500 g env.)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
32 g
Kalori
1902 kJ /
455 kcal
Yağ
22 g
Karbonhidrat
31 g
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