Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
- 30 g de cacahuètes crues, non salées, sans la peau
- 1 pamplemousse non traité, zeste et jus
- 1 orange non traitée, zeste et jus
- 50 g d'eau
- 350 g de potimarron, coupé en cubes de 1 cm de côté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en lanières,
- 2 c. à soupe d'huile neutre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1177 kJ / 281 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Poulet à l'orange
1h 30min
Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
1h 30min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45 Min
Porc aux abricots secs
55 min
Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)
50 min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 Min
Crumble de poulet au poireau
50 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min