Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 103 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 portions

Malzemeler

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 408.5 mg

Protein 23.2 g

Kalori 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

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