Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 101 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 35 dk

6 portions

Malzemeler

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 408.5 mg

Protein 23.2 g

Kalori 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°21 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin de poireaux au maquereau fumé

Gratin de poireaux au maquereau fumé

1h

Courge spaghetti, poireau et champignons

Courge spaghetti, poireau et champignons

1h 40min

Parmentier de chou-fleur au saumon

Parmentier de chou-fleur au saumon

1h 15min

Lasagne de courgette

Lasagne de courgette

1h 25min

Bœuf tex mex au chou rouge

Bœuf tex mex au chou rouge

1h 5min

Poulet aux choux de Bruxelles, curry et moutarde

Poulet aux choux de Bruxelles, curry et moutarde

40min

Parmentier de boudin à la patate douce

Parmentier de boudin à la patate douce

50min

Crumble de poulet aux poireaux

Crumble de poulet aux poireaux

50min

Courge spaghetti façon carbonara

Courge spaghetti façon carbonara

1h 15min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min

Courge spaghetti sauce chorizo

Courge spaghetti sauce chorizo

1h 20min

Gratin de chou-fleur et chorizo

Gratin de chou-fleur et chorizo

1h