Ana içeriğe geç Arama
Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce
4.0 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Cinnamon sugar
  • white sugar
    40 g
  • cinnamon quill (approx. 5 cm)
    1
Bananas with coconut cinnamon sauce
  • water plus extra to submerge bag
    1850 g
  • freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
    30 g
  • ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
    2
  • virgin coconut oil melted
    ½ tbsp
  • rum (optional)
    2 - 4 tsp
  • coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
    ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg
Protein 1.9 g
Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal
Yağ 6.2 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45 dk

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(15)

10 dk

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.9(10)

20 dk

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(7)

25 dk

Teriyaki deli chicken

4.7(6)

40 dk

Rosti canapé cups with Thermomix cutter

4.6(9)

40 dk

Ratatouille galette (Thermomix® Cutter, using modes)

4.8(13)

1sa 40 dk

All-Purpose Meat Rub

5.0(11)

5 dk

Whey bread with soft cheese (TM6)

4.3(8)

13sa 15 dk

Portuguese green eggs

4.9(8)

50 dk

Apricot Bars

4.8(12)

6sa 45 dk

Hearts entwined loaf

3.7(11)

1sa 55 dk