Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porcini mushroom salt

5 dk

Lemon and thyme oil

25 dk

Wakame Butter

5 dk

Eggs with herb sauce and Easter cookies

50 dk

Steamed pistachio cheesecakes with mango

1sa 30 dk

Christmas spice mix

5 dk

Vanilla Bean Syrup

30 dk

Coconut Yoghurt

13sa 20 dk

Moroccan sweet pastry (Briouats)

35 dk

Gluten free choux puffs with Swiss meringue

1sa 20 dk

Sous-vide strawberries with white chocolate mousse

2sa

Peanut butter gelato (Gelato Messina)

28sa