Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brazilian cheese puffs

20 dk

Nut and seed butter

10 dk

Steamed pears with chocolate cardamom sauce

40 dk

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 dk

Pear and ginger paste

26sa 25 dk

Five spice powder

10 dk

Peanut butter

5 dk

Mixed mushroom pâté

1sa 25 dk

Baharat spice mix

5 dk

Rice cake with sweet azuki bean paste

8sa 30 dk

Marinated feta cheese

170sa

Almond thins

25 dk