Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalori 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Yağ 6.2 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 42.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide for Two 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM6)

2sa

Grilled seafood charcuterie board

1sa 20 dk

Rosti canapé cups with Thermomix cutter

40 dk

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29sa 20 dk

Portuguese green eggs

50 dk

Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)

1sa 40 dk

Jenny Blake's Sri Lankan spatchcock chicken

4sa 15 dk

Sous-vide Honeyed Figs

1sa

Chaat masala

10 dk

Hearts entwined loaf

1sa 55 dk

Whey bread with soft cheese (TM6)

13sa 15 dk

Apricot Bars

6sa 45 dk