Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Couscous
- 250 g Couscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
veya ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
Gemüse
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entkernt
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüse-Bouillon Paste
veya ½ Gemüsebouillonwürfel - ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- 30 g Sultaninen
- 50 g Pinienkerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2667 kJ / 637 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 13.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 Min
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1hod. 15min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 Min
Karotten-Chicoreé-Risotto
40 Min
Gemüsecurry
1hod.
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 Min
Indisches Gemüsecurry
1h 10min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45 Min
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1h 10min
Vegetarische Carbonara
30min