Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalori 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Tarif
Portekiz

Revista Maio 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 godz.

Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5

1 godz. 30 min

Rolo de espinafres e salmão

55 min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 min

Soufflé de atum

1 godz. 15 min

Soufflé de peixe

1 godz.

Pudim de pescada

1 godz.

Soufflé de peixe

1 godz. 10 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Rolo de pescada e salmão

1 godz. 15 min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Fofo de peixe

1 godz. 10 min