Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten, in Stücken
-
150
g Weissrüben, geviertelt
veya 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirz, in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalische Linsensuppe
30 min
Dhal
40 min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1sa 20 dk
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1sa 30 dk
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35 min
Gemüsecurry
1h
Dal Makhani
9sa 30 dk
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Kohl-Kürbis-Suppe
45 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min