Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 146 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 1908 kJ / 456 kcal

Yağ 25 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1h 15min

Linsen- und Bohnensuppe

40min

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

45min

Linsen-Tomateneintopf

1h 30min

Linsendal mit Spinat

35min

Gemüse Biryani

50min

Chana Masala

45min

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Paella mit Kidney-Bohnen

55min

Gemüse-Korma

55min

Kohlsuppe mit Tofu

1h 45min