Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¾ TL Kardamom, gemahlen
- ¾ TL Kreuzkümmelsamen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Chili, frisch, entkernt, in Stücken
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 100 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
veya 1 Gemüsebouillonwürfel - 1 TL Salz
- 600 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (5 cm)
- 200 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, aufgetaut, in Stücken (4 cm)
- 50 g grüne Erbsen, gefroren, aufgetaut
- 1 Dose weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1908 kJ / 456 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Indisches Gemüsecurry
1j 10 menit
Gemüsecurry
1h
Soja-Bolognese-Sauce
40 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Spinat-Linsensuppe
50min
Linsen-Moussaka
2 godz. 30 min
Gemüseeintopf
45 min
Chili non Carne
1h
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 min
Linsencurry
50min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Quinoa-Broccoli-Gratin
1j 10 menit