Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frango
- 6 - 8 coxas de frango c/ pele
- 6 dentes de alho
- 1 c. sopa de sementes de coentros
- ½ c. sopa de sementes de cominhos
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ laranja
- 70 g azeitonas verdes s/ caroço
Arroz
- 1 c. sopa de amêndoa em palitos
- 300 g arroz basmati
- 50 g passas de uva
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g azeite
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2358.9 kJ / 563.8 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Karbonhidrat
- 56.4 g
- Yağ
- 15.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 1186.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango no forno com massinha
2 Std.
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31
2 godz. 30 min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Frango com molho de gengibre
1 Std. 20 Min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2h 10 min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Salteado de vitela com legumes
35min
Frango e legumes da época na frigideira
1 Std. 20 Min
Peru com legumes
35min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min