Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, ggf. entkernt
- 150 g Tomaten, geviertelt
- 250 g rote Linsen, getrocknet
- 400 g Kokosmilch
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
-
2
TL schwarze Senfkörner
veya 2 TL weiße Senfkörner - 300 g Wasser
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) -
120
g Babyspinat, frisch, grob zerkleinert
veya 120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinert - 2 EL Koriander, frisch, grob gehackt, zur Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1192 kJ / 285 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
