Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de lentilles corail
- 450 g d'eau
- 80 g de noix de coco râpée
- 50 g de semoule de blé dur fine
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de tomates, coupées en quatre
- 2 branches de romarin frais
- 10 g de farine de blé, pour les mains
- 500 g de courgettes, coupées en rondelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1822 kJ / 435 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2u. 30min
Dhal
1u. 40min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 min