Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 Stängel frische Kräuter (z. B. Oregano, Majoran, Petersilie) Blättchen abgezupft
- 40 - 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (siehe Varianten)
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 90 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 - 20 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Salz
- 25 g Tomatenmark
- 300 g passierte Tomaten
- 700 g Wasser
- 85 g rote Linsen, getrocknet
- 10 g Apfelessig
- 300 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2647 kJ / 632 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 95 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 13 g
Alternatif tarifler
One Pot Pasta Ratatouille
35 min
Linsen Dal mit Bulgur
45 min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 min
Gemüserisotto
35 min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min