Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 350 g Suppengemüse (z. B. Sellerie, Karotten, Pastinaken), in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
- 30 g Olivenöl
- 300 g Kichererbsen aus der Dose
- 600 g stückige Tomaten, aus der Dose, inkl. Saft
- 150 g Wasser
- 3 TL Zucker
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
-
2 - 3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 500 g Spaghetti
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3220 kJ / 770 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 128 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 13.1 g
- Sodyum
- 1637 mg
Alternatif tarifler
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1 godz.
Gemüsereis mit Ei
35min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1 godz.
Schnelle Minestrone
20min
One Pot Pasta Ratatouille
35min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 Min
Gemüserisotto
35min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35min
Bohneneintopf mit Gerste
40min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30 Min