Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

180 g

Malzemeler

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (isteğe bağlı) for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 8.6 mg

Protein 0.6 g

Kalori 28.3 kJ / 6.8 kcal

Yağ 0.1 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

4.7(280)

30min

Carrot and Coriander Soup

4.7(242)

25min

Chicken with Peppers and Rice

4.4(180)

Orange Sponge Cake

4.4(55)

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45min

Beef Stroganoff

4.0(148)

Porridge with Fresh Fruit

4.3(73)

10min

Pasta al Arrabiata

3.2(115)

30min

Broccoli and stilton soup

4.3(214)

30min

Berry Foam

4.8(176)

10min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(26)

5min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4(66)

30min