Ana içeriğe geç Arama
Steamed Broccoli and Courgettes

Steamed Broccoli and Courgettes
4.5 13 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
180 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    500 g
  • broccoli florets washed, halved if large
    90 g
  • courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
    90 g
  • lemon juice (isteğe bağlı) for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 8.6 mg
Protein 0.6 g
Kalori 28.3 kJ / 6.8 kcal
Yağ 0.1 g
Lif 0.2 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orange Sponge Cake

4.4(56)

1sa

Curried Parsnip Soup

4.8(685)

30 dk

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 dk

Tomato, Lentil and Thyme Soup

4.7(361)

40 dk

Beef Stroganoff

4.0(149)

1sa

Carrot and Coriander Soup

4.7(244)

25 dk

Broccoli and stilton soup

4.2(215)

30 dk

Berry Foam

4.8(177)

10 dk

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

4.7(280)

30 dk

Porridge with Fresh Fruit

4.3(74)

10 dk

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4(67)

30 dk

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(27)

5 dk