Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
veya soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 2 portions
- Kalori
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Karbonhidrat
- 169.2 g
- Yağ
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 19.8 g
- Sodyum
- 212.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Pear Compote
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Vegetable Soup
35 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Versatile Smooth Soup
45 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Boiled Eggs
20 min
American-style Pancakes
40 min
Energising Smoothie
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Best Basic Houmous
5min