Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 316 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porsiyon

Malzemeler

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2022 11 Tarif
Türkiye

Dip soslar ve ezmeler 11 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Tarif
Türkiye

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hellimli Pancar Salatası

20 dk

Kereviz Salatası

10 dk

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 dk

Ton Balıklı Ezme

10 dk

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15 dk

Detoks Salatası

10 dk

Pancar Salatası

15 dk

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Havuçlu Brokolili Salata

5 dk

Cevizli Kereviz Salatası

10 dk

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

20 dk

Havuçlu Pancar Salatası

10 dk