Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
TM31 TM5 TM6

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.9 (33 değerlendirme)

Malzemeler

  • 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
  • 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
  • 30 g kabak çekirdeği içi
    veya ay çekirdeği içi
  • 35 - 40 g zeytinyağı
  • 2 - 2 ½ yk limon suyu
  • 1 tk bal
  • 1 ½ - 2 tk hardal
  • ½ tk tuz

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
449 kJ / 107 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
7 g
Lif
3.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 85 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tümünü göster