Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 363 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porsiyon

Malzemeler

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Served 2022 11 Tarif
Türkiye

Dip soslar ve ezmeler 11 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Tarif
Türkiye

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tahinli Un Helvası (Tosmankara)

20 min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 godz. 30 min

Kuru Patlıcan Dolması

1 godz. 30 min

Kremalı Mantar Çorbası

20 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Kahvaltılık Ezme

15 min

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

50 min

İşkembe Çorbası

1 godz. 20 min

Sultan Lokumu

40 min

Mayasız kolay ekmek

20 min

Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası

9 godz.

Tarhana (taze sebzeli)

35 min