Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 368 kJ / 88 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 0.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2j
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1h
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Schüttelpizza
40 min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min