Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 368 kJ / 88 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 0.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schüttelpizza
40 min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1sa 20 dk
Pute-Ei-Muffins
1h
Low-Carb-Wolken
35 min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2sa
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1sa 30 dk
Mini-Omelettes
35 min
Low Carb Zucchini-Brot
1sa 30 dk
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min