Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
- 600 g Wasser und mehr zum Kochen
- 2 Prisen Salz und mehr zum Kochen
- 100 g natives Olivenöl
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zitronensaft
- 1 TL Dijon-Senf
- 2 Prisen Pfeffer
- 100 g Brokkoliröschen
- 100 g Blumenkohlröschen
- 100 g Möhren, in mundgerechten Stücken
- 1 rote Paprika
- 250 g Cherry-Tomaten
- 3 Frühlingszwiebeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schneller Gemüsesalat
10 Min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55min
Nudel-Gemüse-Salat
25 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Kartoffel-Gemüse-Salat
1 Std.
Veganer Nudelsalat
35 Min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 Min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Pasta für Sportler
30 Min