Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
veya 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (isteğe bağlı)
veya 20 g di miele (isteğe bağlı) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 41.2 g
- Yağ
- 23.6 g
Alternatif tarifler
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone
10 min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 Min
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3h 45min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Condimento allo yogurt arancia e semi di papavero
10 min
Crackers di soia
3h
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 Min
Granola di frutta secca e miele
40 Min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Praline avena, cocco e miele
35 Min