Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 porzioni

Malzemeler

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (isteğe bağlı)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 11 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 12 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zucca invernale 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus di barbabietole

25 dk

Clafoutis ai frutti di bosco

1sa 35 dk

Curry vegetariano

35 dk

Insalata di anguria e finocchi

20 dk

Shortbread salati

1sa

Merluzzo in salsa aioli

1sa

Hummus di ceci

9sa 20 dk

Bastoncini di farina di ceci all'aglio

1sa 10 dk

Crema di fagioli (Frijoles refritos)

25 dk

Speculoos (Biscotti fiamminghi)

1sa 10 dk

Insalata di cavolo al curry

50 dk

Lenticchie all'indiana

35 dk