Oktopus "à Lagareiro"

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Kartoffel, Wachs klein, mit Haut
1000 g
grobes Salz
100 g
Wasser
100 g
Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)
1
Zwiebel halbiert
80 g
Knoblauchzehen
6
Koriander, frisch
20 g
Olivenöl
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 6994 mg

Protein 38 g

Kalori 2630 kJ / 629 kcal

Yağ 36 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf

45 dk

Ente in Biersauce

1sa

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 dk

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6sa 40 dk

Lammrack mit Gemüse-Couscous

50 dk

Melonen-Gurken-Sour (Mocktail)

10 dk

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

25 dk

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40 dk

Leber Detox

5 dk

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1sa

Mango Cheesecakes

4sa

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30 dk