Oktopus "à Lagareiro"

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Kartoffel, Wachs klein, mit Haut
1000 g
grobes Salz
100 g
Wasser
100 g
Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)
1
Zwiebel halbiert
80 g
Knoblauchzehen
6
Koriander, frisch
20 g
Olivenöl
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 6994 mg

Protein 38 g

Kalori 2630 kJ / 629 kcal

Yağ 36 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Weiße Schoko-Orangen-Sauce mit Pistazien

15 dk

Frittata aus dem Nester

35 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Teriyaki-Lachs vakuumiert

1sa 20 dk

Brokkoli-Speck-Taler

45 dk

Demo Express-Erdbeer-Dessert

5 dk

Pico de Gallo

5 dk

Gedämpfte Fischküchlein thailändische Art

45 dk

Frittata mit Schinken

35 dk

Frittata aus dem Egg poacher

35 dk

Glutenfreier Schokoladen-Nuss-Kuchen

1sa 10 dk

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1sa