Cihazlar ve Aksesuarlar
Proteinpudding
Hazırlık 10 dk
Toplam 6sa 35 dk
3 Portionen
Malzemeler
-
50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.)Pistazien, ungeschält, ungesalzen geschält und enthülst50 g
-
halbentrahmte Milch250 g
-
Feinkristallzucker20 g
-
Proteinpulver (isteğe bağlı)20 g
-
Gelatine in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)1
-
Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
874 kJ /
209 kcal
Yağ
12 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Power Food
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frühstücks-Drink
15 Min
Mandelporridge
15 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Falscher Milchreis
1 Std.
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Protein-Cookies
30 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Energieriegel
40 Min
Haferflocken-Blechkuchen
1 Std. 40 Min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 Min
Proteinriegel
2 Std.
Bananen-Dattel Smoothie
5 Min