Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.6 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Olivenöl
15 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
150 g
rote Peperoni in Stücken (2-3 cm)
150 g
Lauch in Ringen (5 mm)
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 283 kJ / 67 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 dk

Blumenkohlgratin

55 dk

Lauch dünsten (200 g)

20 dk

Spinat-Radieschen-Salat

15 dk

Gefüllte Peperoni mit Reis und Tomatensauce

1sa

Milchschaum

10 dk

Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce

45 dk

Pouletbrustfilet mit Pilzen und Gemüse

1sa

Zucchettibeilage

30 dk

Kartoffelsalat

1sa 5 dk

Gemüsesuppe

25 dk

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

30 dk