Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.6 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Olivenöl
15 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
150 g
rote Peperoni in Stücken (2-3 cm)
150 g
Lauch in Ringen (5 mm)
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 283 kJ / 67 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto mit frischen Steinpilzen

35min

Lauch dünsten (200 g)

20min

Porridge mit Früchten und Zimt

15min

Gemüsecremesuppe

45min

Chili con carne

40min

Sellerie-Karotten-Tätschli

20min

Asiatische Gemüsereispfanne

55min

Porridge mit frischen Früchten

15min

Erbsen-Crèmesuppe

40min

Karotten-Erbsen-Gemüse

35min

Himbeer-Tofu-Frappé (vegan)

10min

Tomatencremesuppe

35min