Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.6 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Olivenöl
15 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
150 g
rote Peperoni in Stücken (2-3 cm)
150 g
Lauch in Ringen (5 mm)
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 283 kJ / 67 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kräuterquark

Kräuterquark

10 dk

Ratatouille

Ratatouille

40 dk

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Gemüsecremesuppe

Gemüsecremesuppe

45 dk

Tomatensauce für jeden Tag

Tomatensauce für jeden Tag

30 dk

Klassische Lasagne

Klassische Lasagne

2sa 5 dk

Eier-Canapés

Eier-Canapés

10 dk

Karotten-Erbsen-Gemüse

Karotten-Erbsen-Gemüse

35 dk

Bohnensalat mit Speck

Bohnensalat mit Speck

40 dk

Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

25 dk

Kartoffelsalat

Kartoffelsalat

1sa 5 dk

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

30 dk